유방암의 사실들*

• 유방암은 미국에서 여성에게 일어나는 가장 일반적인 암입니다
• 여성의 일생에 8 명 중 1 명은 전이되는 유방암 진단을 받습니다
• 여성의 일생에 39 명 중 1 명이 유방암으로 사망합니다
• 현재 미국에는380만명의 유방암 생존자가 있습니다
• 2022년에 미국 여성 중에서 약 287,850의 새로운 상황의 전이되는 유방암과 51,400명의 새로운 상황의 전이되지 않는 유방암에 걸리고 43,250명이 사망할 것으로 예측합니다

*American Cancer Society, Key Statistics of Breast Cancer 2022

유방 자가 인식**

수잔 지 코멘에서 당신에게 추천합니다:

1. 당신의 위험을 아십시오

• 가족과 가족 건강 내력을 알도록 이야기 하십시오
• 의사에게 유방암에 대한 개인의 위험에 대해 이야기 하십시오

2. 검사를 받으십시오

• 위험 요소가 높다면 의사에게 어떤 검사를 받아야 할 지 질문하십시오
• 위험 요소가 평균이라면 40세부터 매년 유방 방사선 검사를 받으십시오
• 20세 부터는 3년에 한번, 40세 부터는 매년 전문의 임상 유방 검사를 받으십시오

3. 당신의 정상이 무엇인지 아십시오

당신의 유방에 이러한 변화가 생기면 의사를 만나십시오

• 유방안이나 겨드랑이에 덩어리나, 단단하거나 두꺼워진 것이 느껴질 때
• 유방이 붓거나, 온기를 느끼거나, 붉거나 색이 어두어졌을 때
• 유방의 크기나 모양이 변했을 때
• 살갖이 들어가거나 움푹 패였을 때
• 유두가 가렵거나, 아프거나 발진이 났을 때
• 유두나 유방의 다른 쪽이 들어갔을 때
• 유두에서 분비물이 갑자기 나오기 시작할 때
• 한 곳에 새로운 통증이 생겼는데 없어지지 않을 때

4. 건강한 생활 습관을 가지십시오

• 정상 체중을 유지하십시오
• 규칙적으로 운동을 하십시오
• 음주를 절제하십시오
• 갱년기 홀몬 사용을 절제하십시오
• 가능하다면 모유를 먹이십시오

**Susan G. Komen. Breast self awareness messages